—Coaching
Coaching - Methoden
Mein Coaching - die vier Säulen
- Im Systemischen Coaching nimmst du das System von Beziehungen in den Blick, in dem du agierst.
- Mit Hypnose und dem hypnosystemischen Ansatz aktivierst du deine Ressourcen, erschließt verborgenes Wissen und findest das Selbstvertrauen zu Handeln
- Kommunikationspsychologie nach Schulz von Thun hilft dir, deine Bedürfnisse zu verstehen und anderen mitzuteilen.
- In der Arbeit mit Körper und Emotionen löst du Blockaden und bringst Veränderung auf den Weg..
DIE METHODEN GREIFEN INEINANDER. WIE WIR VORGEHEN HÄNGT VON DEINEN ZIELEN AB – LASS UNS SCHAUEN, WAS DU BRAUCHST, UM SIE ZU ERREICHEN.
Systemisches Coaching
Das Ganze sehen
Wir kreisen in unseren Gedanken, Ängsten und Hoffnungen oft um einen kleinen Ausschnitt der Wirklichkeit und wiederholen alte Muster, die uns nicht voranbringen.
Den Blick erweitern, andere Standpunkte einnehmen, innere Widersprüche, klären, Glaubenssätze hinterfragen, eingeschliffene Verhaltensmuster aufdecken und sehen, wozu du wirklich in der Lage bist. Was du kannst, wenn du dich traust Altes loszulassen, um Neues zu beginnen. Das macht systemisches Coaching.
Hypnose und Hypnosystemischer Ansatz
In Trance sehen, das alles schon in dir da ist - nach Milton Erickson und Gunther Schmidt
Rein verstandesmäßig weißt du oft schon, was richtig ist. Handelst aber nicht danach. Ganz unwillkürlich setzen sich die alten Impulse durch. Sie sind auf einer bildhaft emotionalen Ebene verankert – und die ist viel stärker als dein rationales Denken. Trancearbeit ermöglicht es dir, auf dieser Ebene zu arbeiten. Du bekommst Zugriff auf deine Ressourcen, findest neue Lösungen, verankerst Veränderungsimpulse und gewinnst das Selbstvertrauen, Dinge anders zu machen. Denn das ist alles schon in dir. Hypnose hilft dir, es zu finden.
Psychologie der Kommunikation
Reden mit sich selber und mit anderen nach Schulz von Thun
Hilft dir wertschätzend mit dir und anderen zu sprechen. Und so das Chaos an inneren Stimmen in eine Ordnung zu bringen und die Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken, die für dich wichtig sind. Die Arbeit mit dem Inneren Team und das Werte- und Entwicklungsquadrat sind absolute Coaching Klassiker, die schon vielen Menschen zu überraschenden Einsichten verholfen haben. Wie gebe ich gutes Feedback, wie bereite ich mich auf schwierige Gespräche um, die optimale Vorbereitung für ein Bewerbungsggespräch, aber auch die Kommunikation mit dem Partner verbessern. Für diese und andere Dinge sind die Modelle von Schulz von Thun sehr hilfreich.
Der Körper kennt den Weg
Spüren und Tun
Körperhaltung, Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und Emotion. Im Zusammenspiel dieser Elemente verkörperst und erzeugst du jeden Tag aufs Neue deine Haltung zum Leben. Warum also nur über Probleme und Ziele reden. Warum nicht auch direkt mit dem Körper arbeiten? Ihn befragen, Emotionen ausbreiten und prozessieren. Das kann sehr wirkungsvoll sein. Ich greife dabei auf meine jahrzehntelange Erfahrung als Trainer für Qigong, Tai Chi und Kung Fu zurück. Und ich arbeite mit der Verkörperung von Emotionen (Internal Somatic Psychology). Du willst mehr erfahren? Probier es aus.
